... Je dobré se usmívat po celou dobu. Meditace pak dostane úplně jiný náboj a není tak vážná...
Před technikou Sam dlouze povídal v čajovně o vzniku této meditace. Meditace v podstatě vzešla z techniky, která byla svým způsobem utajovaná, jmenovala se Čtyři směry. Osho ji s pomocí jedné šamanky trošku přestavil a hledal pro ni název. Původně to měl být Four Dimensions, později zvolili název No Dimensions. Meditace vychází z Gurdějevova pohybového systému, který pomůže vycentrovat pravou a levou mozkovou hemisféru a připraví tělo na následné víření.
V první fázi je velmi důležité najít kontakt se svou HAROU, kde sídlí náš vnitřní vesmír. Odtud vytahujeme energii skrze ruce spojené hřbety rukou do srdce a láskyplně posíláme do Vesmíru. Postupně jdeme ve čtyřech směrech... tedy dopředu pravá, potom levá, otočíme se o 90 stupňů a jdeme pravou nohou i rukou, otočka o 180 stupňů a jdeme levou, pak o 270 stupňů doprava a 360 stupňů doleva. A celé znovu opakujeme. Je důležité dotáčet jednotlivé směry celým tělem, aby energie mohla dobře vycházet a pracovat s celým tělem. Neustále ale udržujeme kontakt se svou HAROU a srdcem. Tato část trvá 30 minut a postupně se zrychluje. Jde o to, být v ní uvolněný a užívat si radostného tance. Je dobré se usmívat po celou dobu. Meditace pak dostane úplně jiný náboj a není tak vážná.
Před druhou částí si dáme pravý palec u nohy přes levý a obejmeme se s vlastním tělíčkem. Užijeme si tento pocit a dáváme si co nejvíce lásky. Pokloníme se a začíná druhá část, víření.
Otáčíme se v tu stranu, na kterou je nám to příjemné. Začínáme velmi pomalu a necháváme tělíčko pracovat samo. V této části je důležité, aby spodní část těla ovládaná HAROU byla velmi pevně zakotvená v zemi a horní část těla, ramena a ruce jsou úplně uvolněné. Tělíčko se samo roztočí takovou rychlostí, jak je mu příjemné. Musíme ale dávat pozor, aby naše rychlost neublížila ostatním. Tato část trvá 15 minut a poslední částí je ležení na zemi na břiše s roztaženýma nohama a rukama a necháme meditaci doznít...