Čím více se upíráme ke světlu, tím neproniknutelnějším se stává stín ....


Ahoj lidičky,
poslední dobou nic nečtu, ale přesto se mi dostala do rukou skvělá knížka od Debbie Fordové – Temná stránka hledačů světla. Autorka je psychoterapeutka, která sama prošla tvrdou zkušeností s drogami, pokusy o sebevraždu ...., takže má co sdělit z vlastní zkušenosti. Rád bych se s vámi podělil o několik úryvků z této knihy. I když to budou jen nesouvislé útržky bez kontextu, myslím že i tak to stojí za to. Každá věta je perla. Její práce vychází z její vlastní zkušenosti a ze studia skvělého C.G. Junga, který přišel s teorií stínů, tedy našich temných stránek, které se snažíme skrýt sami před sebou a před světem a přesto nebo spíš právě proto nás ovládají a řídí naše životy.

Láďa UO


„Čím více se upíráme ke světlu, tím neproniknutelnějším se stává stín.“

„Věříme, že když se zblízka podíváme na to, co leží hluboko v nás, najdeme cosi strašného. Bojíme se každé myšlenky a každého pocitu, který jsme potlačili.“

„Naše stíny drží podstatu toho, kdo jsme. Drží naše nejcennější dary. Když čelíme těmto aspektům nás samých, osvobozujeme se, abychom zažili naši úžasnou celistvost: dobré i špatné, temné i světlé. Jedině přijetím všeho, čím jsme, si zasloužíme svobodu volby, čím v tomto světě budeme.“

„Raději budu celistvý než dobrý. Kolik je nás, kteří prodáváme sami sebe, abychom byli dobří, oblíbení, aby nás ostatní přijímali?“

„Z tohoto hlediska se musíme ptát, jestli opravdu máme nějaké špatné a dobré části. Nebo musí opravdu všechny části tvořit celek? Protože jak můžeme poznat dobro, aniž bychom znali zlo? Jak bychom poznali lásku, kdybychom neznali nenávist? Jak bychom poznali odvahu, kdybychom neznali strach?“

„Musíme si odpustit, že jsme lidští. Musíme si odpustit, že nejsme dokonalí.“

„Řada z nás tráví až příliš mnoho času honbou za světlem, místo kterého nalézají jen stále větší tmu.“

„Když si dopřejete čas k objevení celého svého já, otevřete si dveře k pravému osvícení. Jednou z největších pastí Věku informací je syndrom „To znám“. Vědění nám často zabraňuje v získávání zkušeností srdcem. Práce se stínem není intelektuální, je to cesta od hlavy k srdci.“

„Spousta nás touží spatřit světlo a žít v kráse svého nejvyššího já, ale pokoušíme se to udělat, aniž bychom v sobě všechno spojili. Nemůžeme plně zažít zkušenost světla, když neznáme tmu. Temná stránka je branou k opravdové svobodě.“

„Důvod, proč pracovat se stínem, je, že se chceme stát celými. Ukončit své trápení. Přestat se schovávat sami před sebou. Jakmile to uděláme, můžeme se přestat schovávat i před zbytkem světa.“

„Nestačí jen popření „temnoty“, které najde cestu k ústupu našeho stínu. Existuje „světlý stín“, místo, kde jsme pohřbili svou moc, svou schopnost a svou autenticitu. Tmavá místa naší psychiky jsou tmavá jen tehdy, když jsou zasutá a skrytá. Když je vyneseme na světlo svého vědomí a najdeme požehnané dary, přemění nás. Pak budeme volní.“

„Nesuďte člověka, dokud se neprojdete v jeho botách. I když pro mne bylo těžké některé povahové rysy přijmout, musela jsem se podívat do tváře skutečnosti, že démon žije uvnitř mne. Někdy otázka nezní, jestli v tu chvíli máte nějakou vlastnost, ale jestli byste takovou vlastnost dokázali za určitých podmínek projevit.“

„Natáhněte ruku přímo před sebe a ukažte na někoho. Všimněte si, že jedním prstem ukazujete na něj a třemi prsty zpátky na sebe. Může vám to sloužit jako připomínka, že když někoho obviňujete, jen popíráte stejný aspekt u sebe.“

„Je čas stát se idolem sebe sama.“

„Jestli chcete být jako ostatní, je to proto, že v sobě máte schopnost být jako oni.“

„Když začnete naplňovat své vlastní sny a cíle, začnete se méně zajímat o to, co dělají ostatní lidé.“

„Když zahajujete proces odkrývání svých stínů a vnitřní hlas na vás začne křičet, abyste okamžitě přestali, vězte, že to jen vaše ego se bojí své smrti.“

„Když přijmeme do svých bytostí své negativní vlastnosti, nebudeme už potřebovat žádná ujišťování, protože budeme vědět, že jsme zároveň bezcenní i skvělí, oškliví i krásní, nedbalí i svědomití. Když jsme přesvědčeni, že můžeme být jen jedno či druhé, pokračujeme ve svém vnitřním zápase být jen těmi správnými věcmi. Když věříme, že jsme jen slabí, odporní a sobečtí – vlastnosti o nichž se domníváme, že naši přátelé a členové rodiny nemají -, cítíme se zahanbeni. Ale když přijmete všechny vlastnosti světa, pochopíte, že každý aspekt vaší bytosti vás může o něčem poučit. Tito učitelé vám umožní přístup ke vší moudrosti světa.“

„S čím nemůžete být, to vás nenechá být. Když nedokážete nějaký svůj aspekt přijmout, řídí pak váš život. Vzpomeňte si – to čemu vzdorujete, zůstává“.

„Všechny negativní události jsou jen zamaskovaným požehnáním. Někteří z nás se rozhodnou žít v iluzi, že zlé věci se nemohou stávat z dobrého důvodu. ale bolest má smysl. Učí nás a vede k vyšším stupňům uvědomění.“

„Já jsem zdroj mé vlastní reality.“

„Šílenství je dělání nějaké věci znovu a znovu a přitom očekávání odlišných výsledků. Musíme se poučit ze své minulosti a znovu získat části nás samých, které jsme zavrhli. Tak dokážeme ten koloběh zrušit.“

„Přijměte odpovědnost a přijmete i svou sobeckost, závislost a selhání. Uvolníte i svou štědrost, svůj půvab a své duchovní právo to všechno mít.“

„Tolik se bojíme, že bychom mohli být odmítnuti, že zahazujeme své nejcennější dary, jen abychom zapadli. Učili nás to jako synonymum přežití a my to děláme, až se nakonec téměř nedokážeme vystát. Pak začnou být toxické emoce tak bolestné, že si začneme ve svých životech vytvářet situace, které nás neustále ukazují jako bezcenné, abychom si dokázali, že si nezasluhujeme své sny. Jen vy dokážete tento ničemný kruh rozetnout. Jen vy můžete prohlásit: „Už ne. Chci svou velikost.Zasloužím si svou skvělost, svou kreativitu a svou božskou podstatu.“

„ Jsou to naše klady, ne zápory, které nás nejvíc děsí.“

„A jakmile jednou přivítáme svůj strach, můžeme se rozhodnout už se nikdy nebát. Láska nám dovolí přetnout ten provaz. Bojíme se své vlastní velikosti, protože pokouší naše základní víry. Popírá všechno, co nám kdy říkali. Někteří z nás rozeznají hodně ze svých darů, zatímco jiní jen pár, ale jen zřídka jsem se setkala s někým, kdo by se vyrovnal s plnou září svého světla.“

„Není žádný způsob, jak se cítit, neutíkejte, protože když začnete pracovat na znovuzískání zavržených částí sebe, sdělujete tím vesmíru, že jste připraveni být celí.“

„Zoufalství pramení z propasti mezi Bohem a vaším já.“

„Tehdy jsem se právě rozešla s jedním mužem a připadal jsem si naprosto opuštěná. Místo abych se utápěla ves smutku, rozhodla jsem se, že se pustím do uskutečňování plánu zamilovat se sama do sebe.“

„Pokud chcete přijetí, přijímejte se vy. Slibuji, že když se budete milovat a uctívat z hloubi své bytosti, přivoláte si stejnou míru lásky a úcty ze světa.“

„Ale bojíme se utonutí. Bojíme se mýlky. Bojíme se selhání. Jsou vaše touhy dost významné na to, abyste byli ochotni čelit svým strachům? Chcete to dost důrazně?“

„Věděla jsem, že jestli se zavážu udělat cokoliv, co bude potřeba, abych se propracovala vším svým hněvem, vztekem, tvrdohlavostí, spravedlivostí, abych se konfrontovala se svým egem a vší jeho velkolepostí, pak jsem věděla, že já, Deborah Sue Fordová, dokážu světu něco dát.“

„Chci, abyste věděli, že jsem daleka toho, co byste možná považovali za bezchybné. Ale mým posláním už není být dokonalá. Mým posláním je teď být celá, být úplná, být dokonalá i nedokonalá zároveň.“

„Když je student připraven, učitel se objeví. Během posledních čtrnácti let se v mém životě objevily stovky učitelů. Ukázali se jako přítelkyně, milenci a obchodní partneři. Někteří se projevili jako zloději a lháři.“

„Musíme odhalit všechny své víry, které nám zabraňují dosáhnout našich snů. Říkám jim skryté závazky, protože jsou to dohody, které jsme uzavřeli sami se sebou, abychom nedosáhli svých opravdových cílů. Ať už se rozhodnete jít za svým snem nebo ne, je důležité se ptát, co vás ovládá, stejně jako co stojí v cestě vašim nejniternějším touhám. Když si tyto otázky nepoložíme, budeme dál prodávat své životy lacino.

„Každý rok utrácíme miliardy dolarů, když se pokoušíme změnit svá těla, zdraví a vztahy, a přesto je většina z nás pořád ještě nespokojená s některou oblastí svého života. Neustále chceme něco, čeho, jak se zdá, nemůžeme dosáhnout. Tento stav chtění, snů, které se nikdy nevyplní, je výsledkem předstírání, že jsme na cestě někam, když ve skutečnosti trčíme na místě. Jak můžeme mít opravdovou touhu nebo opravdový cíl bez plánu, jak toho cíle dosáhnout?“

„Na víře není nic špatného. Není nic špatného na ujišťování. Ale v určité chvíli musíte vy udělat ten další krok. Ujasnit si, čeho chcete v životě dosáhnout, a pak si sestavit plán, jak to získat.Čeká to na vás, ale s největší pravděpodobností vám to nespadne do klína. Pokud chcete vědět, jestli myslíte změnu něčeho ve vašem životě vážně, zeptejte se sami sebe, jestli máte plán, jak jednat. Pokud odpověď zní ne, vraťte se zpátky a zjistěte, jestli jste se opravdu zavázali dosáhnout svého cíle. Plán akce byste si měli zapsat na kus papíru. Když je jen ve vaší mysli, může být víc sen, než plán.“

„Radím vám vybrat si jeden cíl, kterého jste se pokoušeli dosáhnout – cíl, který se zdá nejméně strašlivý. Pak ho rozdělte do čtyř částí. Denní plán, týdenní plán, měsíční plán, roční plán.“

„Pokaždé, když uděláte to, co jste řekli, že chcete udělat, cvičíte sebe i svět v tom, že s vámi může počítat. Když pak začnete pracovat na větších cílech, když řeknete, že se chystáte vydělávat víc peněz, zamilovat se, napsat knihu nebo otevřít kliniku, budete schopni to udělat.“

„Gándhí prohlásil: „Jediní ďáblové na světě jsou ti, kteří se objevují v našich srdcích. Tam musíme svést bitvu“. Právě se stíny je o otevírání srdcí a smíření se s vašimi vnitřními ďábly. Je o přivítání vašich strachů a slabostí a nalezení soucitu s vaší lidskostí.“

Opravdu chcete vnitřní mír? Jestli ano, je váš. Vzdejte se. Přestaňte bojovat. Přestaňte se bránit. Přestaňte předstírat. Přestaňte popírat. Přestaňte lhát sami sobě. Vzdejte se svých ochran, svých zdí, klece, která vás obklopuje. Nesnažte se o dokonalost, protože to je právě touha po dokonalosti, která nás vede k budování zdí. Usilujte o celistvost a o světlo i tmu, abyste mohli žít vyváženě.“

Nezadržujte svou lásku, či své odpuštění. Neskrývejte svůj soucit či půvab. Nejdůležitější z našich vztahů je vztah k nám samotným, k celé naší bytosti včetně našich stínů.“